5 راهکار مهم مراقبت از پوست شامل درمان های طبیعی و آخرین پیشرفت های فناوری در پزشکی مانند انواع روش های بازسازی و جوانسازی پوست را شامل می شود. در این بخش قصد داریم تا مهمترین نکات مراقبت از پوست را در اختیارتان قرار دهیم.
راهکارهای مراقبت از پوست به صورت طبیعی
پوست از اعضای حیاتی بدن ماست و محافظت و مراقبت از آن بخش مهمی از سبک یک زندگی سالم است.
داشتن محصولات بهداشتی متناسب با پوست و استفاده از آنها و همچنین داشتن یک روتین مراقبتی مناسب، به شما در حفظ سلامت پوست و محافظت از آن در برابر آسیب های محیطی و نیز به حداقل رساندن مشکلات موجود کمک میکند.
اولین بخشی که در همان نگاه اول به چشم می آید صورت شما است، بنابراین شادابی و زیبایی آن در آراستگی شما کمک بسیار میکند، بنابراین مراقبت از پوست صورت خود را جدی بگیرید.
مهمترین راهکارهای مراقبت از پوست و حفظ شادابی و جوانی آن داشتن روتین های روزانه خودمراقبتی است که عبارتند از:
- محافظت از پوست با ضد آفتاب 30 SPF یا بالاتر به صورت مداوم و روزانه، زیرا قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش و همچنین آلودگی ها باعث پیری زودرس و علائمی مانند چین و چروک و لکه های تیره می شود.
- مرطوب کردن پوست با استفاده از مرطوب کننده های بدون روغن با وزن سبک که حاوی ترکیبات قوی ضد پیری مانند هیالورونیک اسید (HA)، ویتامین E، AHA و کرم‌های حاوی روغن آووکادو، روغن جوجوبا هستند.
- پاکسازی و لایه برداری منظم با استفاده از پاک کننده های ملایم که دو بار در روز برای پاک کردن آلودگی های محیطی، لوازم آرایش و سایر مواد زائد از سطح پوست. 1 تا 2 بار در هفته نیز از یک لایه بردار فیزیکی یا شیمیایی برای تمیز کردن بهتر منافذ، افزایش گردش خون و کاهش تجمع سلول های مرده در لایه بیرونی پوست استفاده کنید.
- استفاده از تونر پس از شستشوی صورت می‌تواند به پوست کمک کند تا تمیزتر و روشن‌تر شود و پوست را به طور کلی پاکسازی کند.
- استفاده از ماسک های آرام بخش حداقل دو بار در ماه برای پاکسازی عمیق منافذ پوست به طور موثر بدون خشک کردن بیش از حد نواحی حساس صورت بسیار توصیه می شود.
- استفاده از ترکیبات طبیعی و عصاره های گیاهی مانند روغن جوجو با عصاره بابونه می تواند به آبرسانی و ترمیم بافت های آسیب دیده پوست کمک کرده، و از التهاب طولانی مدت پوست جلوگیری کند.
- اجتناب از پاک کننده های خشن یا اسکراب های صورت، زیرا این محصولات باعث آسیب و تحریک پوست شده و در برخی موارد منجر به ایجاد التهاب، خشکی، ترک‌و حتی جوش‌های پوستی می شوند.
- شستن صورت دو بار در روز که یک بار هنگام بیدار شدن از خواب و یک بار قبل از خواب باید انجام می شود.
- گرفتن دوش ولرم به جای دوش گرم برای جلوگیری از آسیب رساندن به پوست.
- استفاده از محصولاتی با کیفیت مناسب برای نیازهای خاص به جای انتخاب محصولات ارزان تر که ممکن است برای سلامت پوست مضر باشند.
- محدود کردن قرار گرفتن در معرض آلاینده های محیطی
- نوشیدن آب فراوان (حدودا 8 لیوان) در طول روز به دفع سموم بدن کمک میکند.
- خوردن وعده های غذایی مغذی سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب امگا 3، روی و آهن، کل بدن از جمله پوست را تغذیه می کند.
- ورزش مداوم به تسهیل تبادل اکسیژن در متابولیسم سلولی و حفظ سلامت پوست کمک میکند.
- و در نهایت داشتن خواب کافی در شب، زیرا کمبود استراحت باعث تیرگی پوست و تجمع مایع و پف زیر چشم ها خواهد شد.
برای تزریق بوتاکس
و استفاده از سایر خدمات زیبایی مرکز بیوتی طب با شماره های زیر تماس بگیرید .
و یا نوبت خود را از طریق لینک زیر رزرو نمایید.
02122689057
02122684502
۰۹۰۱۴۴۴۴۶۳۶
نکته مهمی که در خصوص استفاده از پاک کننده ها وجود دارد، آن است که:
- باید از پاک کننده های مناسب با سن و پوست خود، قبل از هرگونه آرایشی استفاده کنید. پاک کننده نباید باعث خشکی پوست شما شود زیرا در این صورت سرعت پیری پوست را به خصوص در ناحیه صورت افزایش میدهد.
- حتما از شوینده های صورت به صورت مداوم و روزانه استفاده کنید زیرا آنها مواد شیمیایی روی پوست را از بین می برند به خصوص در مواقعی که از آرایش طولانی مدت استفاده میکنید.
در پاسخ به این سوال که آیا ماسک‌های خانگی می‌توانند به پوست ما کمک کنند؟
باید بگوییم بله، ماسک‌های خانگی می‌توانند به تغذیه و ترمیم پوست، حفظ سلامت و شادابی پوست کمک کنند اما نمی‌توانند جایگزین برخی درمان‌های پزشکی مانند لیزر و بوتاکس باشند. در واقع راهکارهای خانگی مراقبت از پوست در واقع پیشگیری کننده و کاهش دهنده برخی آسیب های پوستی هستند و برای آسیب های جدی تر باید بدنبال راهکارهای پزشکی بود.
برخی از ماسک‌های خانگی برای پوست شامل عسل، خیار، آووکادو، آلوئه ورا و روغن نارگیل هستند که می‌توانند به پوست کمک کنند تا مرطوب و شاداب بماند. برخی دیگر از ماسک‌های خانگی پوست می‌توانند به درمان مشکلات پوستی مانند آکنه و پوست خشک کمک کنند.
اما برای استفاده از ماسک‌های خانگی، باید مطمئن شوید که موادی که در آن استفاده میکنید، برای پوست شما مناسب هستند و هیچ حساسیتی ایجاد نمی‌کنند. بهتر است قبل از استفاده از هر ماسکی، ابتدا پوست خود را تمیز کرده و آن را به طور کامل خشک کنید.
همچنین اگر مشکلی در پوست خود دارید، بهتر است قبل از استفاده از هر نوع ماسکی، با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
برای تزریق بوتاکس
و استفاده از سایر خدمات زیبایی مرکز بیوتی طب با شماره های زیر تماس بگیرید .
و یا نوبت خود را از طریق لینک زیر رزرو نمایید.
02122689057
02122684502
۰۹۰۱۴۴۴۴۶۳۶
5 راهکار مهم مراقبت از پوست پزشکی
امروزه با پیشرفت هایی که در زمینه پزشکی به وجود آمده است، بسیاری از ناراحتی ها و مشکلات پوستی قابل درمان می باشد. مهمترین درمان های پزشکی برای جوانسازی پوست عبارتند از :
1. استفاده از لیزر : این روش با استفاده از انرژی نوری قدرتمند، باعث کاهش خطوط و چین و چروک‌های پوست شده و می‌تواند به پوست کمک کند تا بهبود یافته و لک‌های پوست را کاهش می دهد.
2. تزریق بوتاکس : این روش با تزریق سم، عضلات را آرام کرده و چین و چروک‌های پوست را در نواحی مختلفی مانند اطراف چشم ها، بین ابروها و نواحی بینی و دهان کاهش میدهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید بر روی لینک باید و نبایدهای تزریق بوتاکس کلیک نمایید.
3. پیلینگ : در این روش، یک ماده شیمیایی بر روی پوست اعمال می‌شود که به پوست کمک میکند تا لایه‌های بالایی خود را پوشش داده و لایه‌های جدیدی را آزاد کند. این روش، برای کاهش چین و چروک‌های سطحی پوست مناسب تر است.
4. میکرونیدلینگ : در این روش، با استفاده از سوزن‌های کوچک، پوست را سوراخ می‌کنند تا علاوه بر بهبود پوست باعث کاهش چین و چروک‌های پوست نیز بشود.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید بر روی لینک جوانسازی پوست با میکرونیدلینگ کلیک کنید.
5. تزریق فیلر : در این روش، ماده‌ای که معمولاً هیالورونیک اسید است، در زیر پوست تزریق می‌شود تا چین و چروک‌های پوست را کاهش داده و به پوست حجم بدهد.
برای کسب اطلاعات بیشتر میتوانید بر روی لینک انواع فیلر صورت کلیک کنید.
برای تزریق بوتاکس
و استفاده از سایر خدمات زیبایی مرکز بیوتی طب با شماره های زیر تماس بگیرید .
و یا نوبت خود را از طریق لینک زیر رزرو نمایید.
02122689057
02122684502
۰۹۰۱۴۴۴۴۶۳۶
پیر شدن حقیقتی غیر قابل انکار است و دیر یا زود چه بخواهیم و چه نخواهیم به سراغمان می آید، اما میتوان با رعایت یکسری نکات ساده و خانگی این روند را کمی به تاخیر انداخت و حتی با رسیدن به دوران پیری هم جوانی و شادابی خود را حفظ کرد.
برگرفته از : Skin Pharmacology and Physiology
